灵动的情商 阳光的心态
张 营
集团领导、同事们：
大家好！首先感谢公司领导聘请了清华的吴教授来集团授课,给了我们一次非常好的提升自我的机会,下面就情商与影响力和阳光心态的听课体会向领导和同志们作如下汇报:
从教授的讲课中我体会到，情商是人管理情绪的能力，往往也是人的一种潜能的体现和发挥。怎样发挥自己的潜能呢,吴教授用了一个诙谐的故事：有一个健身俱乐部，一天来了一个胖先生要减肥，经理指着一个健美、漂亮的女孩对胖先生说，你只要能追上她，你想干啥就可以干啥。胖先生追了女孩几天，发现肚子下去了，减肥了。一天又来了一个胖先生要减肥，经理对一个长得象母夜叉似的女士说，你只要能追上这位胖先生，你想干啥就可以干啥。这个长得像母夜叉的女士流着口水追这个胖先生，胖先生拼命地跑，几天以后发现也减肥了。这个故事深刻的揭示出追求幸福和被痛苦追逐都可以使人的潜能得到最大程度的发挥，而用故事明理寓意的人本身就拥有灵动的情商。吴教授就用这种喜闻乐思的故事阐释出了丰富人生哲理。用这种互动加反思式的授课方式，让我们在轻松中增长了知识，在快乐中得到了提高，在故事中领悟了理念。吴教授用跳蚤的故事证明了行为因痛苦而改变，用聋哑人买剪刀的故事说明说出了人做事所需要的知识、经验和智慧的三种能力，用天都集团的兴衰揭示了认识自己靠内省和天欲其亡、先令其狂的哲理；吴教授的谷底理论增强了我们对困难规律的认识，增加了我们面对困难的的勇气。事业的曲线图总是有高有低，关键看如何面对。换位思考的认识别人，让我们更加懂得了相互理解、相互关爱、和谐共处的道理；吴教授还对学习力进行了深刻的阐示，他说，人因痛苦而改变行为，这就是学习力，学习力等于适应力、等于竞争力、等于生存力，也等于生命力。我们集团是国有老企业，五十多年的辉煌发展史创造了许多骄人业绩，同时也给我们留下了许多历史烙印和思维惯性，人因痛苦而改变，企业也因改变而发展，我集团不仅平稳的进行了企业的改制，使集团焕发出了勃勃生机，领导更是及时的提出了打造学习型企业、塑造一流团队精神的目标，使我们的集团逐步迈上的持续发展的快车道。眼界决定眼光、眼光决定思路、思路决定出路、出路决定活路，集团逐步进行了多元化发展、开辟了房产开发市场等经营举措正是对理论的活学活用，也正是对我们聊建人的智商、情商、逆境商驾驭能力的验证。不仅仅是阳光心态和情商及影响力等理论，相信好的理论都会在我们聊建生根开花，因为我们是学习型组织，我们是优秀的团队，正如吴教授所讲的，成功的三步曲是：为成功的人做事、同成功的人共事，用成功的人干事，这也是我们集团从一个成功走向另一个成功的真正原因。
对阳光心态的理解，我认为最重要的是用阳光心态对待生活、对待人生，经营快乐事业。阳光是万物能量之源，大自然因阳光而美丽，我们的人生也会因为有了阳光心态而变得丰富多彩。下面，让我们再次共享吴教授诠释阳光心态的的格言吧： 生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快。生活对你我都一样，境由心造，像由心生，如果你认为自己是幸福的，你就会找到无数的事实证明自己是幸福的；如果你认为自己是不幸的，你也会找到无数的事实证明自己是不幸的。你可以把生活比作一道大餐，充满酸甜苦辣咸，你选择什么就会得到什么，你选择开心就会得到幸福，你选择不幸就会得到痛苦，你选择激情就会得到未来，因为激情创造未来。
谢谢大家！
传递阳光 享受快乐工作
王晓虎
通过对吴维库教授阳光心态的学习，使我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜消极悲观，找到快乐生活的支点。当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。
阳光心态首先讲的就是心态问题，心态不端正，看到的问题就不客观。当面对困难挫折的时候，别人的安慰只能是外在的因素，要想真正改变心态，必须从内因，从自己的内心开始改变，上帝在创造人的时候，把心灵的钥匙放在了人的内心里，要想拥有阳光心态就必须从心里打开心门，但是，当你不能完全打开的时候，我建议你为心灵开一扇窗，让阳光一点一点进来。当我们面对工作时，如果心态不正的话，就会一味的埋怨，发牢骚，找各种理由不去完成，但如果心态端正的话，就会认真努力的去完成，其结果就不大一样了，所以，好心情才能欣赏好风光，好花要好心情赏。
做为人力资源部的一名工作者，每天我们都会面对各方面的压力，面对很多有情绪的人，面对很多烦心的事情。有很多人称人力资源部是个出气的好地方，每当遇到困难的时候都会想到了人力资源部，当有情绪的时候，也会想到人力资源部。就拿接待农民工上访来说，往往有很多农民工不理解，认为我们和欠钱的人是一样的，所以，就将怨气撒在我们身上，有时，还会出现过激的言语，过激的行为。这些我们都要用平静的情绪去对待，用阳光的心态去看待，去换位思考去理解，如果我们不理解就会吵起来，也就无法解决问题。谦虚不代表无能，忍让并不代表懦弱，真诚的沟通是需要相互理解，相互支持的。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度，既然我们改变不了事情，就要改变对事情的态度，改变了态度就会有不一样的结果，这里我想到一个寓言故事，希望能同大家分享:
有一位老太太，他有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是买伞的，她整天为两个儿子发愁.天一下雨，她就会大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她又为二儿子发愁，因为二儿子的伞就买不出去了.老太太总是愁眉苦脸的，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴.一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呐?天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以买伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太天天都是乐呵呵的，身体自然就健康起来了。
可以看出，相同的事情用不同的角度看待就会有不一样的结果，所以说改变心态,可以把坏心情变好,可以把恶劣的环境变成对自己有利的环境。不要把时间浪费在抱怨,哀叹上,要去努力寻找能改变困境的突破点,一旦用心找到了,就要用坚持不懈的毅力去达成目标,甚至突破目标。
活在当下，讲的非常好，第一次听到这个理论的时候，还纳闷这是什么理论，这不就是典型的阿Q精神吗？让人不思进取的缪论吗？直到后来才明白，阳光心态不是让你不思进取，也不是让你丧失奋斗的目标。他告诉我们，最重要的事情，就是现在你做的事情，最重要的人就是和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，活在当下，所以，我们一定要把握好现在，把现在手头的事情做好。以前的事情已经过去、以后的事情还没开始，想的再多都没有任何意义，我们能把握的只有现在，如果为了过去的事情后悔，那样只会使我们更加消沉，如果为未来的事情担心，就会整天焦躁不安，也没有任何意义，所以把握现在，才能成就未来。
内心如果是一团火，才能释放出光和热，内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。所以，只有自己内心充满热量，才能释放热量。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。如果我们每天带着情绪工作，这种情绪就会影响到和你接触的人，这样相互影响，就会给很多人带去不快乐。相反我们学会快乐的工作，这不仅能提高工作效率，而且还能给每个接触的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。工作的压力每个人都有，就看你如何看待它，如果工作的不开心可以选者放弃，换个角度想想，做别的工作就会一帆风顺吗?困难我们都有，是否能试着去改变它，要让事情改变，先改变自己，要让事情变的更好，先让自己变的更好。
想想周围的每一个人，是他们的无私的关怀和帮助让你成长。去感激他人对你的帮助、去感激家人给你的温馨的家、去感激领导给你的就业的机会、感激社会给你的创业的环境等等。总之，要有感恩的心态！！
阳光心态的学习，使我改变很多，原来在和别人的接触中，总是很严谨、谨慎，害怕说错话，做错事，有很多想法也不愿和别人交流，遇到不愉快的事情，就出现烦躁情绪，有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅不利于事情的解决，而且也伤害了别人，搞得别人也不快乐。学习后，我学会微笑着面对生活，快乐的享受工作。在参加这次演讲时，我就愉快地参加，我就希望将我的阳光心态传递给大家，阳光心态让我有勇气通过一个笑话，把快乐带给大家。学习让我改变，让我的性格在慢慢的发生着变化，是阳光心态让我改变了以前羞涩、紧张的说话状态，让我的内心充满阳光，学会享受工作，享受快乐。
最后和大家分享阳光心态里的一句话；不能改变环境，就去适应环境，不能改变别人，就改变自己，不能改变事情，就改变对事情的态度；爱人者，人恒爱之，敬人者人恒敬之；活在当下，把握未来，使我们每天都获得阳光心态！
温暖阳光照亮我的人生
-----谈学习阳光心态心得体会
王德军
以前只听说过一些如“阳光男孩”、“阳光女孩”之类的词语，对“阳光心态”比较陌生。直到在4月3日，通过兹董事长在生产会上的讲话，才知道有“阳光心态”这个新名词，经过兹董事长的穿针引线的讲解，再加上吴维库教授深入浅出的授课，使我对阳光心态有了较为全面的认识,同时也使我认识到了阳光心态在以后的生活、工作中的巨大作用，受益匪浅,感受颇深,我特意写了一篇学习心得,以供心灵的交流:
一、通过对阳光心态的学习，使我认识到阳光心态能塑造积极的价值观、能培养健康的人生。
通过对阳光心态的学习,使我懂得了心态有积极的一面，也有消极的一面。一位哲人说：”你的心态就是你真正的主人。”这句不朽的名言告诉我们一个真理：有什么样的心态，就会有什么样的人生。如果我们的心态是积极的，我们所看到的就是乐观、进步和向上的一面，我们的工作、人际关系以及整个人生都是成功向上的，就能帮助我们获取正确的价值观和健康的人生；而如果我们的心态是消极的，我们所看到的就会是悲观、落后和黑暗的一面，则会剥夺我们生活中一些有意义的东西，即使人生能够到达顶峰，它也会把我们从顶峰上推落下来，使我们跌入低谷。心灵需要阳光的照耀，没有一个心灵黑暗的人能走到柳暗花明的境地.当我们置身于阴影中时，要善于看到另一面的阳光。
二、具备阳光心态，能形成良好的生活、工作氛围，有助于工作效率的提高，能释放强劲的影响力。
英国著名文豪狄更斯曾经说过一句经典的名言：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”通过这句名言可见健康的心态对我们的工作、生活具有多么大的影响力。
首先，通过对阳光心态的学习，使我学会了微笑对待每一天、每一个人、每一件困难的事，我们在工作中必须要有“阳光心态”。我在平时的工作中有时候标准不够高、要求不够严，甚至有时候产生厌烦、浮躁的情绪。但是通过这次阳光心态的学习，使我认识到不健康的心态是我们学习、生活、工作中的大敌，如果不尽快改变自己的不良心态，将直接影响到我们的工作态度和工作质量，最后有可能扭曲我们整个的人生。一个人只有内心充满阳光和微笑才有活力，才有希望，才能健康发展和体现自我存在的价值。
其次，阳光心态能使我们智力正常、能够控制自己的情绪并且心境良好，有助于人际关系、工作氛围的提升。一个人即使知识再渊博，能力再强，也不可能在工作上做到面面俱到；一个人即使工作再能干，也不能完成所有的工作。一个企业有许多部门，部门与部门之间、部门内部人员之间，少不了工作的相互协调和帮助，处理好同事之间的关系至关重要。在工作中保持阳光心态不但自己心情愉悦的工作，也能给别人带来好的心情，可以这么说具有阳光心态是联系同事之间的心理纽带，是我们做好每项工作的前提条件。
三、学习阳光心态，要保持健康的、积极向上的心态，避免走向反极。
阳光心态是一种积极的、向上的心态，我们在平时的生活、工作中要避免走向反面，形成与世无争的过激心态，消磨了与时俱进意志。
我的心得不一定深刻，但是通过这段时间的学习，使我在工作和生活方面都有了新心态、新思想的灌输，使我的思想得到了清洗和升华。感谢集团领导给我们这些学习的机会，使我们的人生获得了温暖的阳光。以后我一定会珍惜每一次的学习机会，把学习当作一种责任、一种追求、一种修养、一种境界、一种品格，自我加压、持之以恒，并且把这些新学到的东西用到实际工作中去，为聊建集团的发展贡献我的力量。
祝大家天天都有一个阳光心态，谢谢大家!
拥有阳光心态，人生充满阳光
马 亮
阳光是温暖的，惬意的，象征着光明，象征着生机，象征着希望，正是它，孕育了大地的绚丽多彩，造就了大自然的千姿百态。在阳光的照耀与"关怀"下，植物茁壮成长，动物繁衍生息。同样，沐浴在阳光下的人们，总能感到心情舒畅，神清气爽。阳光心态,像阳光一样的心态，顾名思义，它能给人以光明、温暖，使人以积极正面的态度对待事物,寻找事物光明的一面，在生活、工作的同时，洋溢着愉快的心情。那么，怎样的心态能算得上是阳光心态呢，在培训中，教授讲的两个词语另我感悟深刻，记忆犹新。那就是操之在我，活在当下。
操之在我。简单的说，就是控制自己的情绪，把情绪的操纵权把握在自己手里。有两句话说得很好，"如果你自己不伤害自己，别人不可能伤害你"；"棍子和石头也许能够打断我的骨头，但是，言语永远也不能伤着我"。结合工作，身为办公室工作人员，每天都要接触很多人，和各层次的人打交道，因此，搞好工作要时刻保持乐观上进的心态，摆正自己的位置，控制自己的情绪，用微笑面对工作，以诚待人，用理智办事，像阳光一样，使和你接触的人感到温暖，感到舒心，从而提高自己的感召力和亲和力，使别人快乐的同时也给自己一份愉快的心情。同时，自己也要不断在生活、工作中寻找快乐的事情，让愉快的心情时刻围绕着自己，做一个阳光使者，把阳光带给大家。有这样一个故事："有个脾气很倔的老头，生病了住在医院里，他看什么都不顺眼，经常无理取闹，辱骂护士，因此很多护士都不愿意去照顾他，但是，有一位护士小姐就很聪明，她始终用微笑面对老人，把老人的辱骂想象成对自己的赞美，不但很好的完成了自己的工作，还非常愉快高兴，时间长了，老人觉得很没趣，也感觉到这个小护士很好，就慢慢改变了先有的态度，两人相处的很融洽"。我觉得，故事中的那个小姑娘把操之在我运用的淋漓尽致，在工作中寻找快乐，把阳光放在心里，即照耀了自己，又温暖了别人。
活在当下，即以未来为导向，活在过程中，活在现在。有句话说的好：经常活在过去使人消沉，经常活在未来会产生焦虑。在现实生活中，我们即不能改变已往发生的事情，也无法预知将来要发生的事。因此，只有面对现实，才是客观、明智的选择。一个人对事情的认识、看法以及自身的力量有限，很多事情都不以自己的意志为转移。人生之路崎岖不平，遇事有好有坏，遇到好的事情时，我们当然可以镇定自若, 谈笑风生。但当遇到不好的事情时，怨天尤人、埋怨过去、担心未来，这些都不能解决问题，我们所要做的的，是保持阳光的、乐观的心态，正视问题，沉着冷静，针对当前的形势、情况，从多个角度分析，调动一切积极有利的因素，寻找事情好的一面，给自己萌发希望，树立信心，从而寻得解决问题的办法，提高自己解决问题的能力。在工作中，办公室人员必要的素质就是要有认真的工作态度、良好的协调工作能力。我觉得，搞协调就是解决工作中方方面面的问题，维护企业大局稳定发展前进，这就要求我们要具备良好的心理素质，时刻牢记活在当下的思想，不断提高自己解决问题的能力，做到临危不乱，处事不惊，一切围绕工作，一切服务于工作。
操之在我，活在当下，这简洁精辟的八个字，意义深远，我觉得，它道出了阳光心态的精髓。它告诉我们。要以一种阳光的、愉快的、积极的心态面对自己的生活、工作。这样，我们的社会将会更加的丰富多彩，我们的人生才会更加的幸福美丽。来吧，同志们，让我们大家一起，升起心中的太阳，拥有阳光心态，让我们的生活、工作充满阳光，愿快乐的心情始终围绕在我们每个人的周围。
我谈“情商与阳光心态”
郝凤君
首先感谢领导给我们提供一次学习的机会，也感谢给我们提供一个自由畅谈心得体会的空间，下面我就情商与阳光心态，谈几点自己的看法：
一、 情商与阳光心态的关系
今天我们谈论的题目是“情商与阳光心态”，我认为情商与阳光心态是相辅相成的关系，不能单纯的讲情商，也不能单纯的讲阳光心态。具有较高的情商是拥有阳光心态的基础，要拥有阳光心态首先要培养自己的情商；拥有了阳光心态又可以提高、深化情商，二者是不可分离的。正确理解二者的关系有助于我们深刻把握情商与阳光心态
的内容实质，更好的调整自己，真正提高情商、拥有阳光心态。
二、 培养情商与阳光心态，对阳光心态的理解
首先是多读书、读好书，俗话说“读万卷书、行万里路”，书以睿智，就是这个道理。其次是在实践中感悟，吴维库老师只是给我们提供了一个想事情、看问题的方式，听几次课，并不代表一劳永逸了，在刚刚听过课后豁然开朗，激情高涨，过不了多久，又恢复到原来的情绪中，这次讲座对我们的感召力、影响力不仅是几天、几个月，它对我们的感召力应是一生、一辈子。培养情商、塑造阳光心态需要我们在实践中去体会、去思考，靠自己心境的改变，经历之后的获得，才能更有意义，更深刻。
阳光心态是一种泰然自若的态度，是一种荣辱不惊的从容。有句广告词：人生就像是旅行，不在乎目的地，而在于沿途的风景。不是说不要结果，而是，在我们付出一个又一个的辛勤努力后，仍然不能达到预定的目标时，要用一种积极健康地心态面对这种反差，不被困难打倒，不为世事所累。
阳光心态不是不要进取心、不要成就感，相反对进取心、成就感有更高的要求。达到了目标，不能沾沾自喜、狂妄自大；达不到目标，不要灰心丧气、一蹶不振，要有越挫越勇的决心与勇气。
阳光心态更不是得过且过，也不是用阿Q的精神胜利法自我安慰，而是一种能屈能伸的韧性。人生有一个又一个的高峰与低谷，有鲜花与掌声，也有坎坷与曲折。相信上帝是公平的，在为你关上一扇门的同时，会为你打开一扇窗，关键在于如何发现那扇窗，把那扇窗变成人生通途。
三、 在以后的工作生活中，应以什么态度培养情商与阳光心态
1、 了解自己，正确评价自己，制定正确的人生目标，并坚定不移的执行；
2、 正确对待成功与挫折，胜不骄、败不馁；
3、 保持积极乐观向上的心态，把积极健康的情绪传递给他人，把工作当成一种乐趣，一项爱好，轻松工作，持之以恒，头脑要谨慎，心情要放松；
4、调整自我，适应不断变化的环境，保持良好的人际关系；
5、 立足现实，不做不切实际的想法，不好高骛远；
6、 保持一颗高度的责任心与荣誉感，为身在聊建集团这个团队工作而自豪，充分发挥个人主观能动性，尽心竭力地为公司做好工作，实现社会价值，得到了领导与同事的认可，才能实现自我价值；
7、 善待自我、善待他人，不要求他人怎么做，首先要自己做到；
8、 怀着一颗感恩的心、宽容的心工作、生活。相信自己的选择，尊重别人的选择，学会换位思考，知道自己的情绪，同时了解别人的情绪。
最后，祝愿大家天天有个好心情，拥有一个阳光灿烂的人生！
《领导艺术与阳光心态》心得体会
宋月兰
各位领导、同事们：
我和大家分享的是：让人收益无尽的同理心。
有人说，做人要有一颗爱心；有人说，做人要有一颗同情心；有人说，做人要有一颗善良的心；还有人说，做人要有一颗感恩的心……，听了清华大学吴维库教授的《领导艺术与阳光心态》，我从中体会到做人更重要的是要有同理心。
同理心是人际交往艺术的核心准则，是参与人际交往的个人能够获得他人信任的最佳途径，拥有同理心的人，在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并能够站在他人的角度思考和处理问题。其实，同理心就是人们在日常生活中，经常提到的设身处地、将心比心的做法。生活中常说：“人同此心，心同此理”，强调的也是同理心。无论在工作中，还是在日常生活中，凡是有同理心的人，都善于体察他人的意愿，乐于理解和帮助他人，这样的人最容易受到大家的欢迎，也是最值得大家的信任。同理心不仅是为了理解别人，也是为了让别人理解。同理心并不是要迎合别人的感情，而是希望每个人都能够理解和尊重别人的感情。在处理一些问题或做出决定时，要充分考虑别人的感情，以及这种感情可能引发的影响和后果。
在平时的工作中也应该拥有了同理心。我们的职业健康环境安全管理是一个系统工程，涉及到法律、法规、规范及每个制度、每道程序、每个环节以及每个指令等，而它们都是由员工去实施或执行的。它的每一个部位不到位，就会直接影响到职业健康环境安全管理体系执行的效果，为了使体系有效的运行达到最好效果，就应该经常深入到基层，真正了解基层管理的实际情况，体系实施过程中遇到的有关问题，站在他们的角度上分析问题、采取切实可行的措施、解决问题。换位思考要换得到位，变监督检查为服务指导，这样才有利于职业健康环境安全管理工作达到制度化、规范化、标准化的有效实施。在配合领导工作时，首先，要学会替他人着想，他人才会替你着想，要懂得“想成功地与人相处，想让别人尊重自己的想法，惟一的办法就是先改变自己，别人对你怎样取决于你对别人怎样，别人对你怎样取决于你让别人对你怎样”。其次，要有一个明确的目标。我们的行动有了明确的方向，把自己的行动与目标不断地加以对照，就清楚地知道自己的速度和不断缩小达到目标的距离时，我们的行动动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标……。这样，工作中就会避免许多的摩擦，生活中就会减少很多烦恼，同事、朋友、家人何愁不和谐相处？
拥有了同理心，就拥有了阳光心态，就会过上阳光灿烂的生活；拥有了同理心，就用最好的心情迎接每一天，对待身边的每个人，每件事；拥有了同理心，会让人受益无尽。
谢谢大家！
听吴教授讲课有感
印 丽
首先，感谢领导给我们提供这样好的学习机会。阳光给人的感觉是温暖的、美好的，它能带给人们力量，是人们精神的源泉，在我看来阳光代表着健康向上，吴教授的课给我正是这样的感觉。
生活理想切合实际；不脱离周围的现实环境；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习，善于从小问题中发现大道理；能适度发泄和控制情绪；学会欣赏每个瞬间，热爱生命，相信未来一定会更美好；宽容他人会获得祝福，解放精神放下包袱，能创造激情、财富和权力。这是健康心态的体现。
我认识到塑造阳光心态，就是要把兴趣和愉快这两样好的情绪调动起来，使我们经常处于积极的情绪当中，从而进一步挖掘工作的热情，体验生活的快乐。只有好的心态才能获得成功，而坏的心态将毁灭自己，希望我们每个人都要调整好自己的心态，树立积极主动乐观向上的人生观，让自己充满能量，以阳光般的心态去感染家庭、团队、组织、享受“工作着并快乐着”的境界。
拥有阳光心态能建立积极的价值观，获得健康的人生和强劲的影响力，它带给人们足够的自我安全感，了解自己，正确评价自己的能力；今后不论是学习、工作还是生活，应时刻提醒自己要塑造阳光心态。
通过学习情商与影响力，帮助我树立正确的自我意识，觉察与理解自己的情感，并认识到它们对工作的绩效，人际关系的影响，使我们更聪明而灵活的工作，积极进取的生活。在职场中保持良好的心态，将正确的职业态度反应到自己的日常职业行为中，培养自己的智商和情商，发挥沟通和协作的优势，不断提高自己的竞争力。
让我们共享这样的人生信条：“生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快”、“激情创造未来，心态营造今天”。
最后祝愿大家都有健康的体魄、幸福的生活、阳光的心态，谢谢大家！
阳光心态 成就未来
钟道波
5月22日，有幸听到吴维库教授的《领导艺术与阳光心态》对我感触很深，受益菲浅，使我领悟到阳光心态既可以决定命运又可以成就未来：
首先应该拥有宽容心态：成功型个性总是对别人有兴趣和关心别人.他们体谅别人的困难和要求.一个人对别人宽容时,他也必须对自己宽容。学会不在你心中谴责别人,不要评价别人,不要因为他们的错误而责怪和憎恨他们。你觉得别人更有价值的时候，你就能发展一个更佳的和更合适的自我意象.对别人的宽容之所以是成功型个性的体现,是因为那意味着这个人正视现实.
其次应该拥有自信心态：自信建立在成功的经验之上。我们开始从事某种活动时,很可能缺乏信心，因为我们没有从经验中知道我们会成功.成功孕育着成功，这个道理完全正确。一次小的成功可以成为巨大成功的基石。另一个重要的技巧,是养成记住过去的成功而忘却失败的习惯。回忆过去勇敢的时刻是恢复自信最有效的方法，而有很多人却因为一两次失败而埋葬了美好的回忆。生动地回忆我们过去的成功和勇敢的时刻,是自信心动摇时极其有益的训练。
自己是命运的主人，自己主宰自己的心灵。是的，只有自己才是自己命运的主人，只有自己才能把握自己的心态，而自己的心态塑造着自己的未来，这是一条普遍的规律。我们能够把扎根于人的心灵中的思想和态度是什么。我们能很快把贫穷的思想变成现实，也同样能很快把富裕的思想变成现实。心态是我们真正的主人,它能使我们成功，也能使我们失败。同一件事由具有两种不同心态的人去做,其结果则必然相反,心态决定人的命运.不要因为我们的心态而使我们自己成为一个失败者.要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人. 如果我们想改变自己的世界,首先就应该改变自己的心态。心态是正确的,我们的世界也会是正确的；当我们抱着积极心态时，遇到的一些困难与挫折 便会在我们面前低头。
一个人的心态在某种程度上取决于自己对自己的评价，这种评价有一个通俗的名词——定位。在心中你给自己定位什么，你就是什么，因为定位能决定人生，定位能改变人生。反过来说，就算你给自己定位了，如果不切实际，或者没有一种健康良好的心态，也不会取得成功。人在烦恼的时候，可使意志变得狭窄，判断力、理解力降低，甚至理智和自制力丧失，造成正常行为的瓦解。烦恼不仅使我们的心灵饱受煎熬，同时它还会摧毁我们的机体。条条大路通罗马。其实，明确了自己的定位，消除自身的定位，消除自身的烦恼，也是容易做到的事。心态决定一切，人不一定每件事都会做，但要积极认真去做每件事。
情绪对职业有着非常巨大的影响。该如何控制好情绪树立阳光的工作心态？我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。比如说，我现在不高兴了，我就想办法让高兴出来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但会努力去做。因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。
拥有阳光心态，就会拥有阳光般的生活。阳光是万事万物的能量之源，大自然因为有了阳光才美丽，很难想象，如果阳光消失，社会会变成什么样子。人也一样，总是向往美好的事物，追求美好，是每个人的愿望，所以，好和坏总是相对的，学会欣赏，寻找阳光，尊重别人，就是在尊重自己。拥有阳光心态，是必要的，是符合事物发展规律的。大自然因为有阳光而美丽，人们的生活也会因为拥有阳光心态而更精彩。拥有阳光心态，就会拥有阳光般的生活。最后祝愿大家拥有阳光心态，拥有阳光般的生活。
听《领导艺术与阳光心态》有感
——心态决定一切
齐建忠
5月22日，在会议室听取了吴教授的《领导艺术与阳光心态》讲座后，让我深受启发。
面对生活，有人积极热情，有人消极冷淡；面对失败，有人一笑视之，有人愁容满面；面对人生，有人信心百倍，有人垂头丧气。人与人之间原本只有微小的差别，但不同的心态却造成了巨大的差异。可见，不同的心态可以“摇控”出不同的产物，让我们写下不同的人生。
有位秀才第三次进京赶考，住在一个客栈里。考试前两天他做了两个梦，第一个梦是梦到下雨天自己戴着斗笠打着伞，第二个梦是梦到自己在屋顶上种白菜。这两个梦有点怪，于是秀才第二天一大早就赶紧去找算命先生解梦。算命先生一听，连拍大腿，说：“你还是回家吧，今年你还是考不上。你想想，戴着斗笠还打伞，不是多此一举吗？屋顶上没有土，在那上面种白菜不是白费劲吗？”秀才一听，心灰意冷，回客栈收拾行李准备回家。客栈老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，你怎么今天就要回家？”秀才就把算命先生的话说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，戴着斗笠还打伞，不是说明你这次有备无患吗？屋顶上种菜，那么高的地方种菜，不是高种（中）吗？”秀才一听，觉得很有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
这个故事告诉我们，心态积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，象月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。好的心态，让我们走向成功，坏的心态，让我们走向失败。
小时候，儿时的天性是天真愉快的，每天的生活都是快乐的、美好的。即使偶尔遇到了不高兴的事情，也只是一时哭闹，很快就会忘记，重新快乐起来。所以每当回忆童年生活时都是愉快的，令人向往的。但是，长大参加工作了，由于生活、工作境遇的复杂，不可避免会有很多不如意的事情发生，因此很容易让人烦恼，产生消极情绪。更可怕的是，如果任由这种情绪发展下去，它就会像影子一样跟随着你，压抑你的活力，腐蚀你的心情。而你却还会常常为自己的不良情绪调整，使其合理化。可想而知，长此以往必然使你感觉生活暗淡无光，工作毫无乐趣。从而使你的人生一步步走向失败。所以当我们遇到烦恼和忧愁时，一定要宽心、大度地对待，不要让消极情绪产生，成为我们的绊脚石。应该及时、积极的去分析问题所在，看这些是否值得我们烦恼，用什么办法把它化解，即使这个事情非常令人烦心，但我们何尝不能把它忘掉，重新回到正常的生活、工作的轨道上来，去开拓、进取,用收获的喜悦填满我们的生活，毕竟我们所需要的是快乐的人生。
面对困难，有的人因为从内心害怕它的强大，这样的心态让我们输掉了自信心。可以想象，失去了自信的人，当他在面对一切事物的时候还会取得成功吗？曾经赢得马拉松的冠军，当记者问他为什么会跑第一，他的回答令人惊讶。他说因为他身后有只狼。其实他身后并没有狼，只是他在心中时刻想象着有一只狼在追他，他用这样的心态让自己的神经时刻处在最高兴奋的状态，结果把自己的潜能都发挥了出来，取得了胜利。所以拥有一个好的心态才能赢得自己意想来到的成功。
心态决定一切，米卢曾说过“态度决定一切”，是的，人在做事情之前，就已经知道了事情的结果，凡成大事者，都有出人头地的想法，都有强烈成功的欲望，它是所有成功的出发点，是走向财富的第一步，同时，他拥有强烈的信念，信心是心智的催化剂，当信心与思想结合时，潜意识中的心灵便立即接收到催化剂，当信心与思想结合时，潜意识中的心灵便立即接收到振波，然后将振波转化为精神的对等物，再将精神的对等物传达给“无穷的智慧”。
心态像面镜子，它可以让你美好的心灵展现得更加精彩，又可以让你丑陋的灵魂无处躲藏；心态像雨伞，它可以阻拦暴风骤雨对你的袭击，又可以防碍阳光把你变得温暖；心态像利剑，它可以让你砍断前方的荆棘，又可以反刺你的心灵。把握好心态，用良好积极的心态“摇控”出多姿多彩的未来，笑迎一切，笑对人生。让我们抛开所有的烦恼和忧愁，用满怀喜悦的心情去创造我们的幸福生活，大家同携手用阳光的心态为公司的发展贡献力量。
听《领导艺术与阳光心态》有感
———心态决定成败
姜道领
很荣幸能在5月12日听到公司组织的《领导艺术与阳光心态》的讲座，听来如沐春风，如饮甘霖，使人顿悟！俗语讲“话不说不透，事不点不明”，成败、荣辱往往在一念之间，而这一念就需要的是这么一点。
一个人生活在社会中，总要扮演一个或多个社会角色，每个人的角色不同，那么他或她就会有自己的特殊的心态，也就必然会怀着这种心态对待生活、事业、爱情。为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作，良好的人际关系，健康的身体，整天快快乐乐，似乎他们的生活就是比别人过的好。而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计。其实，人与人之间并没有多大的区别。不少心理学专家发现，这个秘密就是人的“心态”。
大概是40年前，福建某贫穷的乡村里，住了兄弟两人。他们抵受不了穷困的环境，便决定离开家乡，到海外去谋发展。大哥好像幸运些，被奴隶主卖到了富庶的旧金山，弟弟被卖到比中国更穷困的菲律宾。
40年后，兄弟俩又幸运地聚在一起。今日的他们，已今非昔比了。做哥哥的，当了旧金山的侨领，拥有两间餐馆，两间洗衣店和一间杂货铺，而且子孙满堂，有些承继衣钵，又有些成为杰出的工程师或电脑工程师等科技专业人才。
弟弟呢？居然成了一位享誉世界的银行家，拥有东南亚相当分量的山林、橡胶园和银行。经过几十年的努力，他们都成功了。但为什么兄弟两人在事业上的成就，却有如此的差别呢？
弟弟说，幸运是没有的。初来菲律宾的时候，担任些低贱的工作，但发现当地的人有些是比较愚蠢和懒惰的，于是便顶下他们放弃的事业，慢慢地不断收购和扩张，生意便逐渐做大了。
这便是海外华人的真实的奋斗历史。它告诉我们：影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。同时，心态也决定了自己的视野、事业和成就。
一个人能否成功，就看他的态度了。成功人士与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导支配的。
人在智力上是有差别的，但是差别很小，智力超常和智力低下者都占极少数，不到3％。谁都羡慕神童，期望自己有超常的智力，但是智商超常就等于前途无量吗?任何人从事任何职业和活动，都需要有一定的技能，而最讲究技能高低的活动莫过于体育比赛，然而技能高就能取得好的成绩吗?身体的健康是一个人的第一财富，但是身体好了就是健康吗?其实只要稍加思考我们就可以对以上问题予以否定，任何时候我们都不能忽视一个关键的因素那就是人的心理状态。天才和伟人之所以与众不同，其决定因素不是智商，不是技能也不是身体条件而是人的心态。
这个秘密还是人的“心态”。所谓心态即心理态度的简称，心理学上是这样定义心态的：心理态度主要是指动能心素和复合心素所包括纳诸种心理品质的修养和能力。换句话说心态就是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理状态的一项。它是人的心理对各种信息刺激做出反应的趋向。人的这种心理反应趋向不论是认识性的、感情性的、还是行为性的、评价性的，都是对人的思维、选择、言谈和行为具有导向和支配的作用。所以我们有充分的理由相信人生的成败有许多因素的影响，但是起决定作用的就是心理态度。
一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，说的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实。歌德也曾经说过：“人之幸福会在于心之幸福。
人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤之别。不良的心态是形成不良性格与不良人生的主要根源，心态是我们命运的控制塔，而且它是我们唯一能够完全掌握的东西。
我曾经因为失意，在很长的一段时间里，让自己深埋在往日的情感里无法自拔，而且还一直对往事耿耿于怀。我以为这个失意会长久地伴随我，我将无法摆脱，但听了阳光心态的讲座后，我如醍醐灌顶，这句很平实的话语打破了禁锢在我心中许久的枷锁，让我能够呼吸到新的空气。“当你无法改变现实，就改变你的看法吧”，就是这句话。从那以后，我在遇到一些事情的时候，都会想起这句话，去换一种方式思考问题，同时也就是告诉自己，要换一种从容的心态去感受所要面对的
当你心态良好时，工作中你会感到愉快，生活中会感觉到幸福！所以，我也祝愿大家每天都有一个良好的心态！
塑造阳光心态,拥抱美好未来
王庆周
吴维库教授的讲课深入浅出的给我们讲了阳光心态的重要性及如何塑造阳光心态，结合自己的工作和生活经历，感受颇深。相信对我未来的工作和生活也会产生深远的影响。
“阳光心态”看似简单的一个词语却道出了人生中的一个真谛：态度决定一切。我们既然生活在现实世界中，总要面对方方面面的事情，那么态度就显得尤为重要了。学习阳光心态就是要建立积极的价值观、获得健康的人生，从而营造出和谐的环境。当然，阳光的心态不是想有就有的，道理虽然简单，真正做到却并非容易，它就像一种禅道，需要认真去修炼，并且有着不断提高的过程。
我们生活在现实中，总有许多的无奈，但我们始终要面对，自身所处的环境在一定时期内很难改变，那只好调整心态，努力去顺应这个环境，这就是一种积极向上的心态。阳光心态是让人们以积极的心态来应对现实中的一切，能够在平凡中实现自我的价值。比如说我们市场部工作，许许多多的工程投标,如果把它看作是一些重复的操作过程，枯燥而乏味，那么我们的工作就不可能有快乐，我们也就不会有成就感，工作效果也就可想而知。其实我们的市场开发工作始终要与顾客打交道，在这过程中我们会接触到各色人物，我们在与人的交往上会不断地积累着经验，不断地增强着我们的沟通能力。当看到业主放心满意的把工程交给我们来做，我们就一定会有成就感。我们在工作中如果总能有意识地保持阳光心态，以积极地态度看待问题，在平凡中实现个人的价值，就一定能享受到工作的快乐，有了快乐的工作相信我们的生活也是快乐的。
每天早上起来一定要把自己的衣着整理好～～然后对着镜子给自己一个微笑，告诉自己，我很棒，想想自己以前让别人刮目相看的事情～～‘～这样就会对自己有信心，去面对许多事情了～～～
最后祝大家每一天都拥有阳光般的好心情!!!!!
让生活充满阳光
李秀红
多年以前就听过于淑真老师为电影《甜蜜的事业》演唱的主题曲《我们的生活充满阳光》，当时只觉得这首歌旋律优美，歌词精湛，催人奋进，让人精神焕发，积极向上。这次公司领导请吴维库教授为我们讲授了情商与影响力和阳光心态，吴教授以全新的视角、丰富的学识、幽默的演讲深深吸引了我们，让我感受颇丰，受益匪浅，心中豁然开朗，阳光心态就像那首优美歌曲，让人精神振奋，拥有了阳光心态，我们的生活就会充满阳光。
1、用阳光心态定位自己和自己的工作
阳光心态首先是建立在对自我正确认识之上的、以平和的心态对待工作生活的一种心理素质和处世态度，他教育我们要正确认识看待自己和自己的生活、工作，珍惜现在的生活和工作，快乐的生活，愉快的工作。尤其在日常工作中，要正视自己，将个人定位与工作定位相结合，将个人定位在集体之中，重视自己的工作，珍惜自己的岗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本职，主动协调好各方面的关系，为自己营造一个良好的工作环境，愉快地做好每一件事，积极的做好每一项工作，展现自己阳光的、积极向上的精神状态，赢得领导和同志们的信任与肯定，这样才能在集团公司这个大集体中不断完善自己，发展自我，提升自己。
2、以阳光心态对待成功与挫折。
听完吴教授的讲课，我回家好好给儿子上了一堂课，想教育教育儿子，听我讲完之后，儿子反而给我讲了一个“精彩极了”与“糟糕透了”的故事，故事讲有一个小学生有一天写了首小诗拿给妈妈看，妈妈看后说太棒了儿子，你写的精彩极了，孩子非常高兴。然后孩子等他加班的爸爸到很晚，他要听听爸爸的意见，想不到爸爸看完之后却说，你这也叫诗，简直是糟糕透了，孩子听后非常难过，含着眼泪回自己的房间了。第二天一大早，孩子就起来等着爸爸，他问爸爸为什么他的诗糟糕透了，爸爸的看法是他所需要的...... 就这样孩子在妈妈“精彩极了”和爸爸“糟糕透了”的评价中成长成了一名著名的诗人。当他回忆童年时说，妈妈的“精彩极了”和爸爸的“糟糕透了”是两份厚重的爱 ，是他人生帆船沿着正确的方向前进的不可或缺两种动力，但爸爸的爱更令他回味和难忘。我不知道我儿子是不是能真正理解这个故事，但这个故事对我触动很大，我们成年人面对成绩、失败与挫折时，能做到坦然处之、正确面对也是很年难的。
阳光心态是对未来充满信心，对当前生活和工作充满乐趣的一种美好心境。生命是一个过程，要把握好生命过程中的每一个环节，不仅要体验成功后的喜悦，更要体验克服困难、击败挫折过程中的艰辛 。我们平时工作中会遇到各式各样的问题，工作难开展，不被理解， 关系难协调， 工作有失误，被领导批评等等，这时难免会产生一些不良的情绪和想法，甚至是抱怨。阳光心态就是要我们乐观的辩证的看待处理这些问题，把难开展的工作想法开展起来，这才体现你的能力，能协调好难以协调的关系，说明你的情商高，工作失误受到领导批评时能冷静的分析原因，找出自己的差距，吸取教训，今后就不会再犯类似的错误，这样你的能力和素质才会不断提高。我们如果能把克服工作和生活中的困难和挫折当成一种乐趣，这样的生活体验将是非常快乐美好的。
3、操之在我，活在当下。
阳光心态不是安于现状、贪图享乐、与世无争，而是要我们带着良好的心态，活在当下，操之在我，参与竞争。成功的机会从来不会垂青那些无准备的人， 吴教授有一句话：对明天最好的准备就是把今天的工作做的非常的好。实干才有实力，有为才能有位，要想明天更好，就要活在当下，掌握今天，珍惜今天，愉快的工作在今天、成功在今天。
都说给点阳光就灿烂，，公司给了我们发展的平台，领导又送给了我们阳光心态，只要我们懂得活在当下，操之在我，相信我们的今天与明天都会充满阳光！
拥有阳光心态，拥抱美好人生
郑英昌
通过听取吴教授精彩的演讲，我学到了很多，感受很深，下面我谈一谈我的个人体会，还望大家多提宝贵意见。 积极的心态能创造人生，消极的心态毁灭人生。只有树立起积极的人生观，价值观，世界观，才能获得健康的人生，获得有意义的人生，取得成功。记得我们刚步入工作岗位时，对前景充满希望，工作也有无穷的动力，可是工作了一段时间之后，似乎就缺少激情，缺少动力，因为工作的机械性、重复性消磨了我们的意志，这时候心态的调整是非常重要的。举一个很简单的例子，我们每天都要干家务，如果你当成是负担，你会觉得很累，可是换个角度想想，这是在锻炼身体，你会觉得很轻松。可见塑造阳光心态对人生的重要性是不言而喻的。塑造阳光心态要从以下几点培养：
一、要有一颗感恩的心。值得我们感恩的事情有很多，大自然让我们享受了阳光、空气、水，父母给予我们养育之恩，同事朋友之间的互相帮助……。如果你有一颗感恩的心，你会获得好心情，你会与您的家人，您的同事，您的朋友和谐相处，你会包容一切缺陷。这种积极的心态会让你工作富有效率，因为你始终是快乐的。正所谓“爱人者恒人爱，敬人者恒人敬”。
二、 要有积极向上的的心态。要热爱工作，热爱生活，用你的行动去影响你周围的人，大家一起进步，一起快乐。心态积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，象月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。没有想不到的，只有做不到的。心有多大，舞台就有多高。
三、 要有自信的心态。自信是能力的表现，你只有相信自己，才能获得事业和人生的成功。
四、 要有承受挫折的心态。不经历风雨，就看不见彩虹。世上的任何事情都不是一帆风顺的 ，磨难会增强你的阅历，会培养你坚强的意志，会使你正确的对待人生。
最后，祝我们集团象阳光一样照亮世界各地，我们的工程遍布世界各地。我们集团走的更远，更高，更强。祝各位领导，同志们工作快乐，天天阳光。
我对情商，影响力和阳光心态的理解
王 兵
尊敬的领导、同事们、大家下午好：
今天，我演讲的内容是，我对情商、影响力和阳光心态的理解；在5月22日听了清华大学吴维库教授做的“领导艺术与阳光心态”，感触颇深，其对情商与影响力，以及阳光心态的演讲使我有茅赛顿开之感。下面我重点从这些方面谈谈我的理解和体会。
情商是认识情绪和管理情绪的能力，情商是使人成功的关键因素。现代科研表明，人的成功商数可以概括为智商、情商和逆境商，它们对成功的贡献率分别是15％、80％和5％，智商使人发现体会，情商使人利用机会，逆境商使人不轻易放弃机会，由此可见，情商是使人最为关键的影响。
智商包括内智力和外智力，内智力包括注意力、记忆力、观察力、理解力、想象力等，外智力包括知识经验技能。逆境商包括信念、自信力、意志力、容挫力、乐观性。逆境商高的人在艰难困苦的情况下，仍能看到未来的希望，越挫越勇，清代军事家曾国藩曾说“屡战屡败、屡败屡战”，商场如同战场，每个成功的企业家的成长过程都是如此，都会经历过挫折。
我刚参加工作不久，要尽快适应社会。“一个人前半生取决于智商，后半生取决于情商，”在我们建筑业内体现非常明显，一个学习成绩优秀的大学生，可能事业起步阶段比较艰难，主要是不适应社会。平庸与卓越在智商上差别不大，主要差在情商上。具有坚毅精神，有强烈的自信心和进去精神，好胜、谨慎的人往往成为卓越者。那么如何提升情商呢？
要从小事入手，从大事着眼。麦当劳的缔造者，雷克洛克说：“如果你关照了小事情，大事情自然会关照你”“安全无小事”一个质量优良大楼的建成，离不开我们安全部门的检查，不要以为某个事情很小，我们就不重视他，忽略一件认为很少的事情，对于我们建筑工程而言往往造成很大的损失。
我应努力做到遵守四个要点和提升五种能力提高自己的情商，在和别人交流的时候，我要遵守四个要点：第一，要知道自己的情绪，第二，要知道被人的情绪，要提升五种能力：第一，认识自身情绪的能力，第二，妥善管理情绪的能力，第三，自我激励的能力，第四，认识他人情绪的能力，第五，人际关系的管理能力。思想决定行动，关键的是要把上述思想方法贯彻到实际中去，养成良好的习惯。
在重要的场合一定要会换位思考，先要对人有所了解，善待别人，多看到别人的优点，对我来说，要有团队意识，要合作，要相互支持形成一个团队，同事之间要相互补台，不要拆台，否则就会倒台，同事之间，偶尔做错一件事，自信心受挫，急需别人扶一下，一般人的想法是他犯错误了，可把他抓住了，数落他一通，弄得他无地自容，就会对团队开始冷漠。情商高的人善解人意，心地高洁，会给人真诚的理解和慰籍。同事之间只有相互关怀，相互团结，才能形成一个团结。
换位思考，但不能错位，我作为安全部门的一员，检查工作时，不能违背原则，对待原则问题，应毫不含糊。
人在逆境时要有自信。第一，要知道谷底原理，第二，要忘掉自我，忘掉自我就不会有失落感，第三，不能把面子看得太重。第四，要注意学习。第五，要打破头脑中的思维禁锢。
阳光心态就是努力提高自制力，该发火得时候发火，不该发火得时候决不发，比如工作中遇到一些不公平得事要学会用阳光心态处理，如吃亏时说：“吃亏是福”，丢东西时说：“破财免灾”。如果能善于顺应他人得情绪，人际关系必然流畅，用吴教授得一段话讲一下我得格言愿与打家共享。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而魂丽明快，生命对你我都一样，如果你心情好，你会发现沙漠也为你唱歌，小草为为你起舞，如果你心情糟糕，你会发现开发得玫瑰在流泪，奔腾得小溪在哭泣。境由心造，像由心生，如果你认为自己是不幸得，你也会找到无数得事实证明自己是不幸得，你可以把生命比作一道大餐，充满酸甜苦辣咸，你选择什么就会得到什么，你旋转开心就会得到幸福，你选择不幸就会痛苦，你选择激情就会得到未来，因为激情创造未来。
情商的培养与塑造阳光心态
国 光
首先感谢公司领导给我们提供了这个学习和提高的机会，邀请清华大学的知名教授给我们讲课，体现了兹总作为企业家的深远眼光。
听了吴教授的领导艺术和阳光心态讲座，我深受启发。结合工作和生活谈一点体会，不妥之处，请指正。情商,我觉得它是一种情绪智力,它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商水平的高低对一个人能否取得成功有着重大的影响作用,有时其作用甚至超过智力水平。用吴教授的话:前半生靠智商，后半生靠情商。 在工作和生活中，怎样提高和运用我们的情商呢？通过以下五个方面的培养可能会对我们有所帮助。
一、 控制自己的情绪
工作和生活中，常常会遇到使我们生气甚至恼火的人或事，使我们想发火，但是发火也于事无补，只会对我们的健康不利。怎样控制自己呢？当想发火时,尽量拖延时间，克制自己不让自己爆发； 转移自己的注意力，自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些。还有数数法，据说数从1数到60，就是想生气也生不起来了。
二、 同理心
在工作和生活中总会遇到与我们意见不同或正好相反的人,怎样处理好与他们的关系呢?
对人宽容，换位思考，站在对方的角度想一想：要是人家这样对我会怎样呢？想想人家会是怎样想的？使我们想问题办事情要全面一些；沟通交流，有时候人与人之间有隔阂，就是缺少沟通或沟而不通,及时地沟通和交流，能避免不必要的误会；善于合作，就是所谓的团队精神。
三、保持乐观豁达的心境。
要学会快乐，要学会自己找快乐，善于从生活中找到快乐，我觉得快乐源于生活。过去的已经过去了，没什么好烦的；未来的还不知道，也没什么好烦的；现在正在度过，没必要烦 。
四、积极向上进取。
人是生活在希望中的，人们常说“某事是有希望的” “怎么怎么的做还是有希望的”，可见希望这东西的确是不错的。说大点，希望就是理想，而人活着若是没了理想那是有点可悲的。所以，人要有希望，有理想，并积极的进取。
五、善待人生的机会。
在情商中提到的一个概念叫AQ ,胆商, 也叫“抗挫折力”。“善待人生的机会”，在面对挫折、面临危机的时候，我们要像是对待机遇一样对待它，挫折了可能短时间内会有损失，但如果我们看的开，放远了看，就把暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的，而且收益肯定是正的，而且会很大。
在每一次的失败和危机之后，都会有新的机会出现，关键是我们是否善于发现它，并且智慧地运用它。
阳光心态，我的理解是：心理健康，心态平和，拥有健全的人格，在遇到困难和挫折时，不要自己把自己在压跨了。
在工作和生活中，难免会遇到各种各样的问题，总会遇到一些不称心的人，不如意的事，应该以什么样的心态面对这一切呢？如果你有快乐而自信的好习惯，那么往往会有意想不到的效果。
有个小故事跟大家分享一下，杰克是个饭店经理，他的心情总是很好，他说：每天早上，我一醒来就对自己说：我今天有两种选择，可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，我选择心情愉快；每次有坏事发生时，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我选择后者。人生就是选择，你用什么样的态度对待你的人生，生活就会以什么样的态度来对待你。
有一天晚上，他忘了关上饭店的后门，三个持枪的歹徒闯进来朝他开了枪，在被人发现后送到医院，他已经奄奄一息。医生认为他生还的可难性很小了，这时护士大声问他有没有对什么东西过敏，他马上回答说：有，这时，所有的医生和护士都有停下来等他说，杰克深深吸了一口气，然后大声吼道：子弹！在一片大笑声中，杰克说：请把我当活人来医。杰克就这样活了下来。
人生充满了选择，而生活的态度就是一切，你消极，生活就会暗淡，你积极向上，生活就会给你许多快乐。世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心，所以要掌握好自己的心态，支配自己的命运。
随着生活节奏的加快，紧张的工作，沉重的社会和周围环境的压力，人与人之间关系的逐渐冷漠，我们常常觉得生活很累，觉得生活失去活着目的而显得苍白和暗淡，这时我们要放松自己，善待自己及留点空间给自己，既然出生和死亡是我们无法选择的，那么我们就好好珍惜生命的过程，我们不能选择容貌，但可以展现笑容；我们改变不了环境，但可以改变自己；我们改变不了过去，但可以塑造现在；我们不能预知明天，但可以用好今天；我们不能掌握他人，但可以把握自己；我们不能时时顺利，但可以事事尽心……
善待自己，比善待别人更有意义，我们除了学会律已、宽容别人，成全别人之外，还要学会成全自己，宽容自己，给自己更多的时间和空间，来不断发展和完善自己，这样我们才能工作的充实，生活的轻松。
拥有阳光心态，即使遇上不顺心的事，心里也想得开，并能妥善处理，祝大家都拥有阳光心态，工作顺利，家庭幸福。
谢谢大家。